2022/09/12 (更新日:2022/09/14)
背中の痛みを改善して元気な毎日を
- 「背中の痛みが辛い」「最近なんだか疲れやすい」というお悩みを改善して元気な毎日を過ごしましょう。
背中の痛みで当院にご相談された方々がこのように改善を実感されています。
・慢性的な疲れがなくなった
・息苦しさが減り食欲が戻ってきた
・毎日活発に動けるようになった
・辛さが無くなり姿勢が良くなった
背中の痛みはいろいろな症状を引き起こします。
・息苦しさ
・チクチク痛む
・動くと鋭い痛みがはしる
・重く感じてやる気が出ない
・食欲不振
・吐き気
原因になるのはいったいどんなことでしょう？
「背中の痛みの原因は知らない間にやってくる」
身体の不調は様々です。
「少し動くと疲れてしまい生活に支障が出るほど辛い。」とおっしゃる方の中には、慢性化し自分では背中の痛みに気づかない方もいます。
肩こりや腰痛から凝り固まった筋肉に引っ張られて背中の痛みが出てきたり、毎日の生活を繰り返す中で徐々に痛みとして現れます。
主に原因には、このようなことがあります。
・寝ている時の姿勢
・仕事や家事での無理な姿勢
・足を組むなど日常的になっている癖
・内臓の不調からくる痛み
合わない寝具や毎日のルーティーンの中で、蓄積された体への負担が疲労となって出てきます。
また、膵臓や肝臓の不調を抱えている方、狭心症や大動脈解離の予兆、五十肩などが原因となっていることもあるので、早めにメンテナンスをしていきましょう。
「痛みの改善で疲れやすい身体を卒業」
背中の痛みを改善するには背中以外の筋肉も緩める必要があります。
首や肩、腰なども合わせて治療すると、疲れにくい快適な生活を維持しやすくなります。
自宅でストレッチを習慣にするのも背中の痛みの予防に効果的です。
背中の痛み予防のため気を付けること
・姿勢を正す
・同じ動作や姿勢を続けない
・体を温める
・疲れやコリを放置しない
・肩から背中の筋肉を鍛える
・運動のし過ぎや負担のかけすぎに注意
体にゆがみが出たり血流が悪くなると、体が硬くなってハリやコリが強く出てきます。
疲れやすい体を卒業するために少し意識してみると良いでしょう。
辛い背中の痛みでお困りの際はご相談ください
当院には、疲れやすさや身体のだるさを訴えて来院する患者様が相談に訪れます。
カウンセリングから原因を探り、症状にあった施術やセルフケアの方法を指導していきます。
鍼灸を使った治療やバランス調整など患者様に合ったプランをご提案しますので、一度気軽にご相談ください。
