2025/01/20 (更新日:2025/01/14)
しゃがむと膝が痛いのは赤信号？整体が役立つ理由
こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。
- ・ハワイ大学解剖学
- ・日本自律神経研究会技術
- ・書籍や新聞掲載多数
- ・医師・著名人が通う
- ・医師が諦めた症状を改善
当院では、改善実績を多数持っています。
しゃがむときに膝に痛みを感じると、日常の何気ない動作がつらく感じられることがあります。このような症状がある場合、身体全体のバランスが影響している可能性が考えられます。整体では、膝だけでなく全身のバランスを整えることで、快適な動きをサポートします。ここでは、膝の痛みを感じる方に整体がどのように役立つかをご紹介します。
膝の痛みの原因を全身の視点で捉える
膝の痛みは、膝そのものだけが原因ではない場合が多くあります。以下のような身体の特徴が影響することがあります。
① 骨盤や背骨のバランスの乱れ
骨盤や背骨が正しい位置からずれていると、身体全体の重心が崩れます。その結果、立ったりしゃがんだりする際に膝へ余分な負担がかかりやすくなります。
② 筋肉の緊張やアンバランス
膝を支える筋肉（大腿四頭筋やハムストリングスなど）が硬くなったり、左右でバランスが崩れると、膝の動きが制限されて負担が集中します。特にしゃがむ動作では膝への負荷が大きくなるため、痛みが生じやすくなります。
③ 歩き方や身体の使い方の癖
日常的な歩き方や姿勢の癖が原因で、膝への負担が偏る場合があります。こうした動作の癖が長期間続くと、膝に違和感や痛みが現れることがあります。
身体全体のバランスや動き方を見直すことで、しゃがむときの膝の痛みを軽減する手がかりが得られることがあります。痛みを感じた際には、無理をせず身体の声に耳を傾けることが大切です。
急な膝の痛みを整体で改善できること
整体では、膝に直接アプローチするのではなく、全身のつながりを意識して調整を行います。これにより、以下のような効果が期待できます。
① 身体の負担を分散する
整体の調整によって骨格や筋肉のバランスを整えることで、膝への負担を分散させ、動きをスムーズにするお手伝いができます。
② 自然な動きを取り戻す
整体の施術を通じて、身体が本来持っている動きのしなやかさを引き出し、痛みを感じにくい身体の状態を目指します。
③ リラックスと心地よさを感じられる
整体の調整によって身体がリラックスし、膝の痛みだけでなく全身の緊張が和らぐ感覚を得ることができます。
自分の身体を大切にするために
膝の痛みがあると、つい「動くのが怖い」と感じてしまうことがありますが、適切なケアや調整を取り入れることで、身体の負担を減らしながら日常生活を快適に過ごせるようになります。
整体は、痛みや不調に寄り添いながら、身体全体のバランスを整えるための心強いサポートです。身体の声に耳を傾けながら、無理なく快適な動きを取り戻すお手伝いをしていきましょう。
当院では、専門家による手技で、こっている箇所をピンポイントに刺激します。
- また、適切な力加減で刺激するため、効果的に身体の症状を改善していくことができます。
身体の辛い症状にお悩みの方は、当院にご相談ください。
あなたが望む結果を得られるよう全力で務めさせていただきます。
