- 当院では、自律神経失調症で悩んでいる方が多く来院されます。頭痛やそれに伴う辛い症状で困っていた方が、少しずつ回復されています。
自律神経が乱れると、頭痛や頭が重い感じが表れます。頭の痛みから集中力や思考力が低下し、仕事などに影響が生じることもあります。
自律神経失調症とは、神経のバランスが乱れることで様々な症状が生じます。多種多様な症状が出現し個人差もあるため、自律神経失調症と判断されにくい特徴があります。
自律神経失調症では、頭痛の症状が出ることがあります。頭痛に伴い、次のような症状も引き起こしやすいです。
・吐き気
・めまい
・頭が重い
・ふらつき
・首や肩のこり
辛い症状があるも、対処法に困っている方が多くみられます。
このようなことでお困りでしたら、ひとりで悩まずに当院へご相談ください。
頭痛になる4つの原因
自律神経失調症による頭痛の原因は、ストレスが考えられます。自律神経はストレスの影響を受けやすく、ストレスが生じると症状として表れます。症状が出現している状態は、体が限界を感じているサインです。
主なストレスは、次のようなことが挙げられます。
・家庭内の不和
・将来への不安
・職場の人間関係
・荷重労働による体のストレス
ストレスにより、肩や首の緊張から血流不足が生じ、凝りが出ます。そして、頭部への血流も不足するため、頭痛の症状が出ます。この頭痛を緊張性頭痛といいます。
頭痛が悪化するとどうなるの？
緊張性頭痛はストレスが原因なので、ストレスを除去すると症状も軽減します。予後は良好とも言われています。
しかし、頭痛が継続することで、集中力や思考力の低下、イライラ、気分不快感など、日常生活や社会生活にも影響を及ぼします。
頭痛は、早めの対処をすることで、症状を改善することが可能です。
症状を改善するために
まずは、頭痛の最大の原因であるストレスを溜めずに発散しましょう。自分にとってのストレスについて、考えることも大切です。
頭痛を改善するために、次のことを行いましょう。
・ぬるま湯につかる
・睡眠を十分に摂る
・定期的に運動をする
・規則正しい生活をする
・肩や首回りのストレッチをする
・深呼吸をする（リラックス効果があります）
首や肩の凝りが頭痛の原因でもあるので、毎日のように首や肩回りのストレッチは行いましょう。継続して行うと、頭痛の予防にもなります。
そうはわかっていても、できないですし、規則正しい生活ができなかったり、趣味を楽しもうにも気が乗らないかと思います。そういった方々のため、当院では施術で自律神経失調症の頭痛を改善しています。
快適な生活を送るために
当院では、頭痛で悩んでいる患者様を改善しています。
頭痛だけでなく、凝り固まった首や肩の筋肉もほぐれます。
症状が改善し、患者様からとても喜ばれています。
今後も頭痛が再発しないよう、指導の取り組みもしています。
自律神経失調症でお困りの時は、当院へご相談ください。
